Брасс на спине

Брассом на спине плыть очень легко. При необходимости пловец может работать только одними ногами, освободив руки. Тело пловца лежит на спине горизонтально, подбородок приближен к груди, пловец как бы смотрит на свой живот. Обе руки одновременно начинают гребок у самой поверхности воды. Для этого руки откидывают назад за голову на ширине плеч л опускают в воду. Ладони повернуты наружу. В воде обе руки вместе производят гребок по направлению к бедрам. В то время когда пловец проносит руки по воздуху, мышцы расслаблены (руки отдыхают). Вдох и выдох делаются через рот. Движения ногами почти такие же, как и при брассе на груди.




Разделы сайта:



Телефоны:

8(908)2252396

(8162)655017

Павлов
Кирилл Викторович


e-mail: cmr@bimed.ru







Обслуживаются клиенты из практически всех регионов России и стран СНГ.


Прочитать о нас
Связаться с нами

 

Яндекс цитирования

 

 

© ДизайнРоссия