Упражнение третье

Сделайте то же самое, но во время выдоха в воду откройте глаза. Вы увидите, как поднимаются пузырьки воздуха во время выдоха. Проделайте это упражнение 15—20 раз. (Это упражнение можно успешно проделывать и дома после утренней зарядки. Для этого надо налить прохладной воды в большой таз или шайку и, сделав вдох, опустить туда лицо, выдыхая ртом и носом. Глаза открыты.)

Это упражнение — вдох над водой, выдох в воду — успокаивает дыхание. Его делают в конце тренировки все мастера спорта и чемпионы плавания после прохождения дистанции.




Разделы сайта:



Телефоны:

8(908)2252396

(8162)655017

Павлов
Кирилл Викторович


e-mail: cmr@bimed.ru







Обслуживаются клиенты из практически всех регионов России и стран СНГ.


Прочитать о нас
Связаться с нами

 

Яндекс цитирования

 

 

© ДизайнРоссия